日頃無意識に思っている事が
自分の常識になって見ている世界を形つくる
その常識から逸脱している事に出会うと
ストレスを感じる
ストレスを溜めていくと
『凄くストレスを感じているんですけど・・・』
って身体から疲れや違和感を訴えてくる
物凄くストレスを溜め込むと
『もう嫌なんですけど・・・』って
身体から不具合や不調という
わかりやすい合図を送ってくる
ストレスと我慢が続き
『これ以上無理でーす(>_<)』って
細胞までも弱ってしまい機能を果たせず
病気という表現を起こしたりする
できればストレス状態初期に色々
手を尽くしておきたい
日頃自分が何を考えているのか
時々チェックするのもいい
自分が何にストレスを感じるのか
項目を知るのもいい
本当は自分はどうしたいのか
改めて確認するのもいい
他人からの評価
他人と自分の比較
これは常識これは非常識のジャッジ
自分の思い通りに動かない相手を
コントロールしたい気持ち
に意識を向けないだけで
大分ストレスは減る
それでいて自分はどうしたいのか？
自分はどんな事が好きなのか？
に意識を向け出すと
途端に細胞までも活性化しはじめ
疲れや不具合を自分の力で解消し始める
ニンゲンの自己免疫能力は
ストレスによってブレーキがかかる仕組み・・・
どうやってストレスを減らせばいいか
分からない時はまず・・・
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